Een korte Yin yoga sequence van Eline van der Kam
Eine Yin-Yoga-Sequenz zum Aufladen, Neuverbinden und Zurücksetzen. Requisiten für diese Yin-Yoga-Sequenz: ein Kissen, eine Decke oder ein Block. Machen Sie es sich so bequem wie möglich!1. Kindstellung mit breiten Knien....
75 (!) jaar durende Harvard studie wijst uit: zó word je pas echt gelukkig
In der Gesellschaft, in der wir rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr leben, werden wir mit so vielen Reizen bombardiert, dass es manchmal schwierig sein kann, Prioritäten...
Blueberry salad with sundried tomato crumble by Irina Verwer
Ein herrlicher, sättigender und schneller Salat für sonnige Tage. Irgendwo zwischen dem Anbieten von Yoga-Coaching-Stunden für ein paar Yoga-Lehrer, dem Leiten eines Workshops in Leeuwarden, dem Kontakthalten mit meiner Familie...
9 steps into Wild Thing
Lernen Sie in dieser intelligent gestalteten Sequenz von Jennilee Toner, wie Sie Ihren herabschauenden Hund sicher in die Position „Wild Thing“ verwandeln. Camatkarasana (Wild Thing oder „Flip Dog“) ist eine...
Enjoy your yoga injury free – Part 1/5
Genießen Sie Yoga ohne Verletzungen – Teil 1/5. Man kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass Yoga allen Menschen zugute kommen kann. Es kursieren erstaunliche Geschichten, wie eine 90-jährige Oma ihren...
The Lion of Iyengar Yoga B.K.S. Iyengar
Der Löwe des Yoga: BKS Iyengar, der Gründer des Iyengar-Yoga. Der 14. August wäre der 99. Geburtstag des weltberühmten Yoga-Gurus BKS.
Drie vragen aan Irina Verwer
Irina ist nicht nur Yogini, sondern auch vegane Köchin, Autorin und (Yoga-)Lehrerin. Sie hat einen eigenen Blog und schreibt auch für verschiedene Yoga-Magazine …
Meditation for monkey-minds by Irina Verwer
In den Yoga Sutras (einem alten Text über Yoga) wird ein Weg beschrieben, der Sie auf Ihrem Weg zur Erleuchtung führt. Dieser Weg besteht aus mehreren Schritten – acht, um...