Face Yoga: Eine sanfte Praxis für Gesicht, Kiefer und Nacken
Wir denken bei Yoga wahrscheinlich nicht sofort an unser Gesicht. Dabei bewegt sich auch dort den ganzen Tag über einiges. Du runzelst die Stirn, wenn du dich konzentrierst, spannst deinen...
Forest Bathing und Yoga verbinden: Bewegung mit der Natur
Du musst nicht immer weit weg, um mehr Ruhe zu finden. Manchmal beginnt es mit etwas ganz Einfachem, langsamer zu gehen und wieder wahrzunehmen was um dich herum passiert. Genau...
Ahimsa und nachhaltige Yogakleidung: bewusst wählen on und off the mat
Was verbindet Ahimsa mit nachhaltiger Yogakleidung? Entdecke Bio-Materialien, Slow Fashion und bewusste Entscheidungen on und off the mat.
Low-tox living: Yoga- und Pilateskleidung, über die du dir keine Gedanken machen musst
Wenn du bewusster leben möchtest, achtest du wahrscheinlich zuerst darauf, was du isst, welche Pflegeprodukte du verwendest oder welche Dinge du in dein Zuhause holst. Eine Schicht wird dabei jedoch...
Stress und Anspannung im Körper? Wie Yoga dabei hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Kennst du dieses Gefühl? Dein Kopf will weitermachen, aber dein Körper tritt auf die Bremse. Deine Schultern fühlen sich verspannt an, du schläfst schlechter oder deine Energie ist schneller aufgebraucht...
Mit den Jahreszeiten essen. Gut für dich und gut für die Erde.
Bei einem nachhaltigen Yoga-Lifestyle denken wir oft an weiche Stoffe, bewusste Entscheidungen bei Kleidung und eine ruhige Einstellung auf der Yogamatte. Aber genau dieses Bewusstsein kannst du auch auf deinen...
Eine nachhaltige Yoga-Garderobe aufbauen: weniger Kleidung, mehr Outfits, die wirklich zu dir passen
Eine nachhaltige Garderobe klingt oft nach etwas Großem oder Kompliziertem, dabei beginnt sie eigentlich ganz einfach. Nämlich damit, bewusster auszuwählen, was du trägst und kaufst. Du musst nicht sofort alles...