Gerade erst mit Yoga angefangen? Oder wünschst du dir wieder mehr Ruhe und Basics in deiner Praxis? Dann ist Hatha Yoga genau das Richtige für...

In diesem Blog erfährst du, was dir Energie gibt – und was sie dir raubt. Yoga kann dir helfen, bewusster mit deiner Energie umzugehen. Wenn...

Neuro-Somatisches Yoga ist eine liebevolle Yogapraxis, die dir hilft, Spannung loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen. Mit bewusster Bewegung und tiefer Atmung bekommt dein Körper...

In der Yoga-Philosophie ist Satya oder Wahrheit das zweite Yama (ethische Leitlinie) aus den Yoga-Sutras von Patanjali. Satya geht über einfache Ehrlichkeit hinaus – es...

Vor kurzem habe ich angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen. Das war ein ziemlich großer Schritt und etwas völlig Neues für mich – wie mit 47...

Mit dem Wechsel der Jahreszeiten und der frischen Energie des Frühlings ist es die perfekte Zeit zum Entgiften, Erfrischen und Reduzieren von Schwellungen. Yoga zur...

Haben Sie schon einmal gespürt, dass in Ihnen eine tiefe, ursprüngliche Kraft steckt? Eine Energie, die nicht nur sanft und intuitiv, sondern auch kraftvoll und...

Die Rudraksha Mala ist viel mehr als ein schönes Schmuckstück! Diese spirituelle und heilige Halskette aus den Samen des Rudraksha-Baums wird seit Jahrhunderten zur Meditation,...

Das Entspannen Ihres Körpers und das Beruhigen Ihres Geistes vor dem Schlafengehen kann Wunder für Ihre Schlafqualität bewirken. Yoga ist die perfekte Möglichkeit, Spannungen abzubauen,...