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Yoga Nidra und Gehirnwellen: Was passiert in deinem Gehirn während des yogischen Schlafs?
Du liegst in Savasana. Dein Körper wird stiller, dein Atem fließt ganz von selbst und die Außenwelt rückt immer weiter in den Hintergrund. Trotzdem folgst du noch der Stimme, die...
Face Yoga: Eine sanfte Praxis für Gesicht, Kiefer und Nacken
Wir denken bei Yoga wahrscheinlich nicht sofort an unser Gesicht. Dabei bewegt sich auch dort den ganzen Tag über einiges. Du runzelst die Stirn, wenn du dich konzentrierst, spannst deinen...

