Schlaf ist wichtig. Wenn Sie gut geschlafen haben, fühlen Sie sich nicht nur fitter und zufriedener, sondern sind auch viel konzentrierter ...

Was ich am Herbst und am Leben in der Nähe eines Waldes liebe, ist zu sehen, wie sich die Blätter rot, gelb und orange färben....

Lieber Yogi, Sie werden derzeit wahrscheinlich mit allen möglichen Black Friday-Rabattaktionen bombardiert. Einige Einzelhändler haben es sogar zur Black Friday-Woche gemacht …

Esther Ekhart verrät ihre drei besten Atemübungen vor dem Schlafengehen für eine erholsame Nachtruhe. Wir alle wissen, wie wichtig Schlaf ist. Schlafmangel hat Auswirkungen auf...

Iedereen Kent welch eine Person, die dies tut, muss wissen, dass sie dies tun möchte. Yoga und Meditation, neue Mittel zum Entspannen, Entspannen und Balancieren....

Bringen Sie mit dieser einfachen, beruhigenden Yoga-Sequenz Raum und Ruhe in Körper und Geist. Diese leichte Yoga-Sequenz am Boden öffnet sanft den Körper und beruhigt...

Also, HALLO! Es ist verdammt lange her, seit ich einen Blogbeitrag geschrieben habe. Aber ich bin zurück und komme zu euch...

Sandra Carson untersucht, wie Yoga unseren Körper überfordern kann und wie ein gewisses Maß an „Steifheit“ tatsächlich vorteilhafter sein kann. „Ich bin zu steif für...

Buchweizen ist ein Supersamen, der roh oder gekocht gegessen werden kann. Es ist reich an B-Vitaminen und Magnesium und kann bei Depressionen, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden...