Maandelijkse archieven: januari 2022

Welke yoga kleding doe je aan naar Yoga Nidra?

Welke yogakleding doe je aan naar Yoga Nidra

Een yogavorm om écht uit te rusten Als je behoefte hebt om lichamelijk en geestelijk écht uit te rusten, is Yoga Nidra de yogavorm die je zoekt. Deze bijzondere yogavorm wordt steeds populairder en ook wij snappen waarom. Yoga Nidra brengt je namelijk in de allerdiepste staat van ontspanning. Het werkt zelfs zo rustgevend dat […]

Hoe yogatherapie de controle over je lijf kan teruggeven

controle-over-je-lijf-met-yogatherapie

Yogatherapie voor traumaverwerking Niet iedereen weet het, maar yoga heeft ook een therapeutische toepassing. Zo kan het ingezet worden om mentale klachten en trauma’s te verhelpen. Yogatherapeut Anneke Sips vertelde ons meer over de kracht en belang van yoga bij traumaverwerking. “Yogatherapie gaat om het terugpakken van de controle over jouw eigen lichaam en leven.” […]

Inspanning en ontspanning: balans in je lichaam en leven

Balans tussen inspanning en ontspanning

Balans in je lichaam betekent balans in je leven Op zoek naar balans in je lichaam en leven betekent op zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning. Het zoeken naar het evenwicht tussen gedrevenheid, niks doen en ontspannen is voor iedereen anders. De één is rusteloos en kan moeilijk een moment stilzitten om te […]