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Lies die neuesten Blogartikel von Urban Goddess – über Yoga, Nachhaltigkeit, bewussten Lifestyle und alles rund ums achtsame Leben. Lass dich inspirieren!

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Yin Yoga: tief, tiefer, am tiefsten? Wie weit sollten Sie bei Ihren Dehnungen gehen?

Tief, tiefer, tiefster? Wie weit sollten Sie sich dehnen? Yin-Yoga ist ein beliebter Yoga-Stil, der sich sehr gut mit Yang-Yoga, wie beispielsweise Vinyasa oder Ashtanga-Yoga, kombinieren lässt. Jeder, der schon...

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Yoga voor je nek en schouders: 3 oefeningen om pijn te verminderen

Yoga für Nacken und SchulternJeder hat schon einmal schmerzhafte Nacken- und Schulterschmerzen gehabt. Yoga für Nacken und Schultern hilft, dieses Gefühl zu lindern. Vielleicht haben Sie in einer schlechten Position...

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Fußreflexzonenmassage: Was sie ist und warum das wirkt

Fußreflexzonenmassage: Was es ist und warum es funktioniert. Wussten Sie, dass eine Fußmassage sowohl auf Ihren Körper als auch auf Ihren Geist wirkt? Eine Fußmassage kann körperliche und seelische Beschwerden...

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Bewust leven vanuit je vrouwelijke kracht: drie empowering practices ter ere van Internationale Vrouwendag

Im Vorfeld des Internationalen Frauentags ist Instagram voll von Menschen mit erhobenen Händen. Ein Zeichen der Unterstützung für die Kampagne #ChooseToChallenge ...

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Meditatie practice: drie tips om je meditatie te verdiepen

Sie praktizieren bereits seit einiger Zeit Meditationsübungen auf einer Meditations-App. In gestohlenen Minuten schleichen Sie sich weg, um Ihre Ohrstöpsel einzusetzen und sich einen Moment Zeit für sich selbst zu...

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Forest Bathing: Ervaar de Helende Kracht van de Natuur

Waldbaden: Erleben Sie die heilende Kraft der Natur. Waldbaden – oder wörtlich Waldbaden – ist eine wunderbare Möglichkeit der Selbstfürsorge durch die Verbindung mit der Natur. Wie eine kraftvolle Art...

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Geen goede voornemens: 6 healthy habits die je écht vol kunt houden

Sagen Sie Nein zu Neujahrsvorsätzen. Wenn Sie einen kurzen Blick auf die sozialen Medien werfen, kommen Sie an einer Sache nicht vorbei: Neujahrsvorsätzen. Das neue Jahr ist schon ein paar...

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Kerst vieren tijdens corona: hoe je er toch voor elkaar kunt zijn

Weihnachten in Corona-Zeiten: Wie wir trotzdem sicher füreinander da sein können. Homeoffice, Abstand, Mund-Nasen-Schutz – daran gewöhnt man sich. Vielleicht haben Sie dieses Jahr sogar neue Gewohnheiten entwickelt oder neue...

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