Stop doing, Start Being by Irina Verwer
Ich finde, es ist super einfach, zu viel zu tun. Es gibt viele Dinge, die ich gerne tue, und viele Leute, die ich gerne treffe, was zu einem sehr vollen...
Yoga For Beauty
Yoga für die Schönheit: Stresshormone und HormonhaushaltWir machen Yoga, um beweglich zu werden, körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken oder sie zu bewältigen oder weil es einfach ein gutes Gefühl für Körper und...
Sprouts, Radishes & Avocado Cream by Irina Verwer
Sprossen, Radieschen & AvocadocremeDieser Salat von „With a Pinch of Yoga“ wird Sie begeistern – besonders, wenn Sie ihn im Frühling genießen. Laut Ayurveda herrscht in dieser Jahreszeit Kapha (eines...
Chanting OM
Die Quelle von allem, was ist. OM ist vielleicht das bekannteste Mantra von allen. Normalerweise singt man das vor und nach einer Yoga- oder Meditationsstunde und wir denken nicht wirklich...
Singing while doing yoga is an actual thing
Haben Sie schon einmal versucht, ein Lied von Bruce Springsteen oder Justin Bieber zu singen, während Sie in der herabschauenden Hundestellung stehen? Nein, das ist kein Witz. Das gibt es...
How to go deeper in postures. And by that, we mean safely.
Yoga-Posen allein sind schon Herausforderung genug. Aber vielleicht noch herausfordernder ist es, auf den eigenen Körper zu hören, wenn er an seine Grenzen stößt, während der Kopf murmelt: „Das kannst...
9 ways to improve your yoga practice
Es ist September! Und diesen Monat bei Urban Goddess konzentrieren wir uns darauf, wieder auf die Yogamatte zu gehen. Die Feiertage sind vorbei und unser „normales“ Leben geht wieder weiter....
Let's talk the importance of reconnecting with ourselves
Diesen Monat feiern wir die Faulheit. Denn du solltest kein schlechtes Gewissen haben, wenn du mal nachlässt und nicht 100 Prozent gibst. Es ist okay, sich Zeit für sich selbst...