Chanting OM
Die Quelle von allem, was ist. OM ist vielleicht das bekannteste Mantra von allen. Normalerweise singt man das vor und nach einer Yoga- oder Meditationsstunde und wir denken nicht wirklich...
Singing while doing yoga is an actual thing
Haben Sie schon einmal versucht, ein Lied von Bruce Springsteen oder Justin Bieber zu singen, während Sie in der herabschauenden Hundestellung stehen? Nein, das ist kein Witz. Das gibt es...
How to go deeper in postures. And by that, we mean safely.
Yoga-Posen allein sind schon Herausforderung genug. Aber vielleicht noch herausfordernder ist es, auf den eigenen Körper zu hören, wenn er an seine Grenzen stößt, während der Kopf murmelt: „Das kannst...
9 ways to improve your yoga practice
Es ist September! Und diesen Monat bei Urban Goddess konzentrieren wir uns darauf, wieder auf die Yogamatte zu gehen. Die Feiertage sind vorbei und unser „normales“ Leben geht wieder weiter....
Let's talk the importance of reconnecting with ourselves
Diesen Monat feiern wir die Faulheit. Denn du solltest kein schlechtes Gewissen haben, wenn du mal nachlässt und nicht 100 Prozent gibst. Es ist okay, sich Zeit für sich selbst...
Why to rest before you get tired (yes, be lazy!)
Diesen Monat feiern wir die Faulheit. Meistens betrachten wir Faulheit als etwas Negatives ...
These tips will make a huge difference to help you sleep better (and sooner)
Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Und wenn wir einmal nicht genug davon haben, na ja...
Dit is waarom biologische tampons belangrijker zijn dan je denkt
Wir überprüfen die Etiketten unserer Lebensmittel und unserer Kleidung gründlich. Aber wenn es um die Sicherheit oder Nachhaltigkeit von Tampons und Binden geht, sind wir bemerkenswert leichtgläubig …