5 minutes of self-reflection
Kat erklärt, wie uns fünf Minuten Selbstreflexion am Tag helfen können, voranzukommen, anstatt in der Vergangenheit zu verharren. Zeit finden. Das Leben kann unglaublich stressig sein, da man ständig Multitasking...
Lemon Walnut Cake
Ich muss etwas beichten. Ich habe noch nie (erfolgreich) einen Kuchen gebacken …
Daily yoga practice and discipline
Das Ziel eines jeden motivierten Yoga-Praktizierenden ist eine disziplinierte tägliche Yoga-Praxis, doch sie kommt nicht immer von selbst. Seit dem Tag, an dem ich Yoga ernst nahm und die vielen...
Het contact met je lijf kwijt? Zo leer je opnieuw luisteren naar haar signalen
Immer mehr Frauen suchen den Kontakt zu ihrer Weiblichkeit und ihrem Frausein. Der Aufstieg des weiblichen Bewusstseins und die Wiederbelebung weiblicher Qualitäten in unserer Gesellschaft sind für Frauen und Männer...
9 simple yoga poses to do every day
Sie haben wenig Zeit, möchten aber trotzdem eine Praxis einrichten? Probieren Sie diese einfache tägliche Yoga-Sequenz für optimale Beweglichkeit, Kraft, Energie und Gleichgewicht. 1a. Katzenstellung / Majaryasana Diese Stellung dehnt...
Fabulously fragrant cruciferous curry
Sie sind nährstoffreich, gesund und lecker: Kreuzblütlergemüse ist großartig. Kombinieren Sie sie in diesem leckeren veganen Curry. Kreuzblütler sind Gemüsesorten aus der Familie der Brassicaceae (auch Cruciferae genannt).
Drie vragen aan Sheba Salden
Sheba ist nicht nur Yogi, sondern auch Mutter der fünfjährigen Tochter Mita, Ehefrau von Attilio und Besitzerin von Goudlokaal. Goudlokaal ist ein Yogastudio in Zaandam, aus dem alles für Entspannung,...
Vertraag je leven op en naast de mat
Wie können wir langsamer werden und unserem Körper die Möglichkeit geben, sich an die Anforderungen der modernen Gesellschaft anzupassen? Hier sind einige Tipps für auf und neben der Yogamatte. Ruhig...