Boekweit, zwarte bonen & groene groenten
Buchweizen ist ein Supersamen, der roh oder gekocht gegessen werden kann. Es ist reich an B-Vitaminen und Magnesium und kann bei Depressionen, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden helfen. Kombiniert mit schwarzen Bohnen,...
Why are we scared of silence?
Haben Sie ein so hektisches Leben, dass Sie sich nach Ruhe und Frieden sehnen, aber wenn Sie einen Moment der Stille haben, fällt es Ihnen schwer, abzuschalten? Im Alltag werden...
Creamy Butternut Squash Soup
Alles mit Butternusskürbis (oder jedem anderen Kürbis) schien mir immer ein typisches Herbstgericht zu sein. Aber ich esse diese Suppe wirklich das ganze Jahr über ...
How to create space for your consciousness
Wie können wir Raum schaffen, um auf unsere innere Stimme und Führung zu hören? Zu viele Informationen. In unserer modernen Welt des Marketings und der sozialen Medien kann es sich...
Creamy white smoothie by Irina Verwer
Der Herbst kommt. Ich kann ihn schon im Wald riechen und langsam beginnt er sich in der Farbe der Bäume zu zeigen. Obwohl ich die warmen Sommertage in meiner Gegend...
Holistisch huisarts legt uit: wat te doen als je lijf ‘nee’ zegt…
Juriaan Galavazi ist ganzheitlicher Haus- und Coach. Zu diesem Zeitpunkt ist noch nicht festgestellt worden, dass einige Männer sich dazu entschieden haben, zu klagen...
5 minutes of self-reflection
Kat erklärt, wie uns fünf Minuten Selbstreflexion am Tag helfen können, voranzukommen, anstatt in der Vergangenheit zu verharren. Zeit finden. Das Leben kann unglaublich stressig sein, da man ständig Multitasking...
Lemon Walnut Cake
Ich muss etwas beichten. Ich habe noch nie (erfolgreich) einen Kuchen gebacken …