Van Fight-or-Flight naar Flow
Ontdek hoe zachte yoga, ademhaling en mindful bewegen helpen bij stressmanagement en het reguleren van je zenuwstelsel.
Sankalpa: een bewuste intentie voor het nieuwe jaar zonder druk
Het nieuwe jaar brengt altijd een bepaald gevoel met zich mee.Even pauze. Een ademhaling. Het idee dat er iets wil verschuiven. Toch krijgen we elk jaar opnieuw dezelfde boodschap: meer...
Het Maharishi-effect: hoe meditatie de wereld verandert
Jouw meditatie is niet alleen een investering in jezelf, maar ook in de hele wereld om je heen. Laat je inspireren door het Maharishi-effect.
Je Yogamat en Je Huid: Waarom je mat schoonmaken een must is.
Je yogamat schoonmaken is niet alleen hygiënisch, maar ook een vorm van selfcare. Ontdek waarom het goed is voor je huid, hoe je eenvoudig een natuurlijke yogaspray maakt en je...
De Vergeten Taal van het Lichaam – Somatische Intelligentie
We leven veel in ons hoofd: altijd aan, altijd bezig. Maar ons lichaam weet vaak eerder dan wijzelf wat we nodig hebben. Somatische intelligentie helpt je om weer te luisteren...
Herfst Yoga: Omarm verandering, voel de rust
De herfst nodigt uit om te vertragen. De dagen worden korter, de lucht frisser en de natuur laat zien dat loslaten ruimte maakt voor iets nieuws. In dit blog ontdek...
Yoga & Energie: Wat zijn energiegevers en -slurpers?
In deze blog ontdek je het verschil tussen energiegevers en energieslurpers, en hoe yoga je helpt om bewuster met je energie om te gaan. Door op je yogamat te stappen...
Yoga als Modern Alchemy: van stress naar sacred practice
In onze drukke, snelle wereld voelt stress vaak als een vijand die we moeten verslaan. Maar wat als stress eigenlijk een bron van energie is die wacht om getransformeerd te...