Ontdek waarom Hatha yoga de ultieme basis is voor je practice. Met aandacht voor alignment, bandhas en drishti leer je asana’s tot in detail kennen....

In deze blog ontdek je het verschil tussen energiegevers en energieslurpers, en hoe yoga je helpt om bewuster met je energie om te gaan. Door...

Neuro-Somatische Yoga is een liefdevolle yogavorm die je helpt om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Met bewuste beweging en...

Ontdek hoe het eeuwenoude yogaprincipe Satya – leven in waarheid – je helpt om dichter bij jezelf te komen. Waarom is eerlijk zijn naar jezelf...

Onlangs ben ik begonnen met naar de sportschool gaan. Dat was best een grote stap en iets totaal nieuws voor mij—alsof ik op mijn 47e...

Nu de seizoenen veranderen en de lente haar frisse energie brengt, is het de perfecte tijd om te detoxen, te verfrissen en zwelling te verminderen....

Heb je ooit gevoeld dat er een diepe, oerkracht in je schuilt? Een energie die niet alleen zacht en intuïtief is, maar ook krachtig en...

De Rudraksha Mala is veel meer dan een mooi sieraad! Deze spirituele en heilige ketting, gemaakt van de zaden van de Rudraksha-boom, wordt al eeuwenlang...

Het ontspannen van je lichaam en kalmeren van je geest voor het slapengaan kan wonderen doen voor je slaapkwaliteit. Yoga is de perfecte manier om...