Wat je moet weten over Vinyasa yogaVinyasa yoga is een zeer populaire vorm van yoga en is een veel beoefende practice onder de yogi's. Ondanks...

Serious about self-care - yogaoefeningen voor stressminderingMet de tijd die steeds sneller gaat en de vele uitdagingen die de wereld kent, is self-care geen luxe,...

Een liefdevolle Valentijnsdag met lessen van Thich Nhat HanhHet nieuws kan je niet zijn ontschoten. De boeddhistische zenleraar, monnik, schrijver en vredesactivist Thich Nhat Hanh...

Yogatherapie voor traumaverwerkingNiet iedereen weet het, maar yoga heeft ook een therapeutische toepassing. Zo kan het ingezet worden om mentale klachten en trauma’s te verhelpen...

Balans in je lichaam betekent balans in je levenOp zoek naar balans in je lichaam en leven betekent op zoek naar de balans tussen inspanning...

3x leuke (yoga) kerst activiteiten tijdens de kerstdagen voor een mindful ChristmasTijdens de kerstdagen lijkt de tijd net iets sneller te gaan dan normaal. We...

Mediteren moeilijk? Vind een meditatie practice die bij jou past!Deel 1 van 5Ik heb in de loop der jaren gemerkt dat zoveel mensen voor de...

Diep, dieper, diepst? Hoe ver moet je gaan in je stretch?Yin yoga is een populaire yoga style die super goed te combineren is met yang...

Yoga voor je nek en schoudersIedereen heeft wel eens last van een pijnlijk gevoel in de nek en schouders. Yoga voor je nek en schouders...