Self care rondom jouw yoga practice
Self care rondom jouw yoga practice: you deserve it!Je geeft jezelf al heel veel door op de mat te stappen. Maar welke self care doe je om jouw yoga practice...
6 dingen die je waarschijnlijk niet weet over Vinyasa yoga
Wat je moet weten over Vinyasa yogaVinyasa yoga is een zeer populaire vorm van yoga en is een veel beoefende practice onder de yogi's. Ondanks deze populariteit is het een...
Serious about self-care - yogaoefeningen voor stressmindering
Serious about self-care - yogaoefeningen voor stressminderingMet de tijd die steeds sneller gaat en de vele uitdagingen die de wereld kent, is self-care geen luxe, maar een noodzaak. Jezelf opladen...
Een liefdevolle Valentijnsdag met lessen van Thich Nhat Hanh
Een liefdevolle Valentijnsdag met lessen van Thich Nhat HanhHet nieuws kan je niet zijn ontschoten. De boeddhistische zenleraar, monnik, schrijver en vredesactivist Thich Nhat Hanh is vorige maand op 95-jarige...
Hoe yogatherapie de controle over je lijf kan teruggeven
Yogatherapie voor traumaverwerkingNiet iedereen weet het, maar yoga heeft ook een therapeutische toepassing. Zo kan het ingezet worden om mentale klachten en trauma’s te verhelpen...
Inspanning en ontspanning: balans in je lichaam en leven
Balans in je lichaam betekent balans in je levenOp zoek naar balans in je lichaam en leven betekent op zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning. Het zoeken naar...
Mindful christmas:3x simpele, maar leuke kerst activiteiten voor alle yogi’s!
3x leuke (yoga) kerst activiteiten tijdens de kerstdagen voor een mindful ChristmasTijdens de kerstdagen lijkt de tijd net iets sneller te gaan dan normaal. We zijn misschien al wel maanden...
Mediteren moeilijk? Vind een meditatie practice die bij je past!
Mediteren moeilijk? Vind een meditatie practice die bij jou past!Deel 1 van 5Ik heb in de loop der jaren gemerkt dat zoveel mensen voor de les naar me toe kwamen...