Een korte Yin yoga sequence van Eline van der Kam
Een recharge, reconnect en reset Yin yoga sequenceProps voor deze Yin yoga sequence: een kussen, een deken of een blok. Maak jezelf zo comfortabel mogelijk!1 Wide knee Child pose In...
75 (!) jaar durende Harvard studie wijst uit: zó word je pas echt gelukkig
In de 24/7/365-maatschappij waarin we leven komen er zóveel prikkels op ons af dat het soms best lastig is om prioriteiten te stellen. Wat helpt is jezelf zo nu en...
Blueberry salad with sundried tomato crumble by Irina Verwer
A gorgeous, filling and quick salad for sunny daysSomewhere in between offering yogic coaching sessions to a few yoga teachers, leading a workshop in Leeuwarden, staying in touch with my...
9 steps into Wild Thing
Learn how to flip your Downward Dog safely into Wild Thing in this intelligently designed sequence from Jennilee Toner.Camatkarasana (Wild Thing or 'Flip Dog') is a fun, dynamic and challenging...
Enjoy your yoga injury free – Part 1/5
Enjoy your yoga injury free – Part 1/5It is pretty safe to say that all people could benefit from doing yoga. Amazing stories circulate how a 90-year old granny fixed...
The Lion of Iyengar Yoga B.K.S. Iyengar
The Lion of Yoga: B.K.S. Iyengar the founder of Iyengar Yoga14th of August would be the 99th birthday of world-renowned yoga guru B.K.S...
Drie vragen aan Irina Verwer
Irina is naast yogini ook vegan chef, schrijfster en (yoga)docente. Ze heeft haar eigen blog en schrijft daarnaast ook voor verschillende yoga magazines...
Meditation for monkey-minds by Irina Verwer
In the Yoga Sutra’s (an ancient text on yoga), a path is given to guide you on your way to enlightenment. That path has several steps – eight, to be...