The art & science of New Year resolutions making by Marlene Smits
For so many of us, the end of a year is a time where we naturally take stock of our lives. We assess what works for us, what doesn’t and...
Zwarte Noedels met pittige rode kool en kruidige tempeh
Als je, net als ik, een biologisch groentenpakket hebt, krijg je de laatste en komende weken ongetwijfeld veel kolen in je tas of krat.Van voorgaande jaren herinner ik me dat...
De "Beginnen met Yoga” Gids
Misschien komt het volgende scenario je bekend voor: iedereen om je heen lijkt wel aan yoga te doen en bij jou begint het ook te kriebelen; misschien moet ik ook...
5 meditatietechnieken waarbij je lekker níet stil hoeft te zitten
Goed nieuws voor alle beweeglijke types die nieuwsgierig zijn naar meditatie, maar bang zijn het niet te ‘kunnen’ omdat ze niet houden van lang stil zitten: om te mediteren, hoef...
Ayurveda: met deze tips krijgt de winter geen vat op jou
De winter is in de Ayurveda het Kapha seizoen, de lucht is vaak bewolkt, het is koud, nat en zwaar. Allemaal eigenschappen die corresponderen met Kapha en hun weerslag hebben...
Stuff - by Irina Verwer
Each year between Christmas and New Year’s eve, my man and I pick one or two days to do what has become a ritual in our home: we get rid...
Zelfgemaakte knapperige pindakaas met jam granola
Zelfgemaakte knapperige pindakaas met jam granolaAahh… Pindakaas met jam: Je houdt ervan of niet. Ik heb dit altijd al lekker gevonden...
Mula Bandha: waarom yogi’s dit gebied trainen voor meer prana (levensenergie)
De Mula Bandha wordt vaak in één zin genoemd met yoga. Het staat voor het bronslot...