Yoga sequence for shoulder health
A simple shoulder sequence to release tension and ensure the longevity of your functional movement. This set of exercises takes your shoulders through their full range of rotation, which is...
Charlie’s cabbage soup by Irina Verwer
Inspiration can come from anywhere. My dishes get their inspiration from my yoga practice, hikes in nature, visits to other countries, books… and movies...
Yoga: Same same, but different by Marlene Smits
It seems such a simple question; what is yoga? But actually, if you ask different teachers, guru’s and yoga masters you can come up with many different answers. How is...
Persoonlijke brief van Richard Branson over zijn mindset voor geluk (en dat heeft niets te maken met zijn miljarden!)
Als top ondernemer en één van de rijkste mensen ter wereld krijgt Richard Branson vaak de vraag: wat is dé sleutel tot succes? Zijn antwoord is eenvoudig: start met gelukkig...
Marvelous macro bowl by Irina Verwer
Ever since I came back from my latest trip to the US, I crave warm and easy food.When I travelled through Florida this winter, the sun, sea, beaches and palm...
Yoga Nidra: ontdek de healing space tussen waken en slapen
Yoga Nidra is enorm in opkomst. Het is een vorm van yoga die je in een diepe staat van ontspanning brengt...
8 tips on how to do yoga at home - Practice and all is coming
Wouldn’t you just love to be someone who regularly practises yoga at home, effortlessly? Here are some tips to help you get started.Ashtanga Guru Pattabhi Jois' most famous quote is...
Drie vragen aan Urban Goddess Ambassadeur Esther Ekhart
Eshter Ekhart is ten eerste een yoga en meditatie docente. Daarnaas is ze ook de oprichter van ekhartyoga.com, Europa’s grootste online yoga studio, met meer dan 2,500 lessen, ongeveer 100...