Blogs
Ontdek de blogs van Urban Goddess: lees over yoga, duurzaamheid, bewuste lifestyle en alles wat met een mindful leven te maken heeft. Get inspired!
News
Beter slapen met yoga- en ademhalingsoefeningen
Slaap is belangrijk. Je voelt niet alleen fitter en blijer als je goed hebt geslapen, maar je bent ook veel scherper...
Toasted Autumn noodle salad
One thing I love about Autumn and living close to a forest, is watching the leaves turn red, yellow and orange.They look a bit toasted...
Bij ons geen Black Friday, maar Green Friday-korting
Lieve yogi,Je wordt op dit moment waarschijnlijk gebombardeerd met allerlei Black Friday-stuntkortingen. Sommige retailers hebben er zelfs Black Friday-week van gemaakt...
Top 3 breathing exercises for better sleep
Esther Ekhart shares her top 3 bedtime breathing exercises to ensure a good night's rest.We all know the importance of sleep. Lack of sleep has...
Mediteren: waarom niet opgeven veel meer oplevert dan je denkt
Iedereen kent wel iemand die het doet, het heeft gedaan of zegt dat je het zou moeten doen. Yoga en meditatie, de nieuwe tovermiddelen om...
Calming yoga sequence
Invite space and serenity into your body and mind with this simple, calming yoga sequence. This easy, floor-based yoga sequence will gently open the body...
Blueberry & White chocolate cheesecake
Well, HELLO! It has been for-freaking-ever since I wrote a blog post. But I'm back, and I'm coming at ya....
The flexibility myth
Sandra Carson looks at how our yoga practice may be over-stretching our bodies and how a certain amount of 'stiffness' might actually be more beneficial....
Boekweit, zwarte bonen & groene groenten
Boekweit is een super-zaadje dat zowel rauw als gekookt gegeten kan worden. Het bevat veel vitamine B en magnesium en kan helpen bij depressies, hoofdpijn...
