Mindful Strength: Wie Low-Impact-Bewegung Resilienz aufbaut
Low-Impact-Bewegung wie Yoga und Pilates stärkt den Körper nachhaltig, ohne ihn zu überfordern. Erfahre, wie achtsames Training Gelenke und Nervensystem unterstützt — besonders auch in den Wechseljahren.
Yoga als Anti-Aging Middel
Gesund alt werden – wer möchte das nicht? Regelmäßige Yoga-Praxis kann Ihnen dabei helfen. Yoga hilft, Ihre Knochen und Muskeln geschmeidig und stark zu halten, Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten, Ihre Durchblutung...
Yoga For Beauty
Yoga für die Schönheit: Stresshormone und HormonhaushaltWir machen Yoga, um beweglich zu werden, körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken oder sie zu bewältigen oder weil es einfach ein gutes Gefühl für Körper und...