Daily yoga practice and discipline
A disciplined daily yoga practice is the goal of any motivated yoga practitioner but it doesn’t always come naturally. Since the day I started to take yoga seriously and realized...
Het contact met je lijf kwijt? Zo leer je opnieuw luisteren naar haar signalen
Steeds meer vrouwen zoeken contact met hun vrouw-zijn en hun vrouwelijkheid. De opkomst van het vrouwelijke bewustzijn en de herleving van vrouwelijke kwaliteiten in onze maatschappij zijn essentieel voor vrouwen...
9 simple yoga poses to do every day
Short on time but still want to fit in a practice? Try this simple daily yoga sequence for optimum mobility, strength, energy and balance. 1a. Cat pose / Majaryasana This...
Fabulously fragrant cruciferous curry
They’re nutrient-packed, healthy and delicious: cruciferous vegetables are awesome. Combine them in this yummy vegan curry. Cruciferous vegetables are vegetables of the family Brassicaceae (also called Cruciferae)...
Drie vragen aan Sheba Salden
Sheba is naast yogi ook moeder van 5 jarige dochter Mita, vrouw van Attilio en eigenaresse van Goudlokaal. Goudlokaal is een yogastudio in Zaandam, waaruit vanalles stroomt voor ontspanning, bewustwording...
Vertraag je leven op en naast de mat
Hoe kunnen we vertragen en ons lichaam de kans geven om zich aan te passen aan de eisen van de moderne samenleving? Hier zijn een aantal tips voor op en...
How to improve your breath off the yoga mat
Use these off-the-mat tips to strengthen your breath, allowing you to create a deeper connection to your yoga practice. If you struggle to synchronize your breath with your movement during...
Zomers picknickrecept: Aspergetaart voor luxe on the go
Misschien wel het leukste kookboek van deze zomer is Picknick van Suzy Ashford. Suzy is fan van luxe on the go en dat zie je terug in al haar picknickrecepten...