Guilt-free Green Friday
Guilt-free Green FridayJe komt er bijna niet meer omheen: Black Friday. Vanaf begin november wordt je inbox overspoelt met e-mails van bedrijven, en overal hetzelfde: korting, korting en nog meer...
Makkelijke Mindfulness Oefening: Stressvrij in 4 Stappen
Met een makkelijke mindfulness oefening kun je stress snel leren loslaten. Volg de 4 stappen van de RAIN meditatie als je het gevoel hebt vast te zitten.We hebben allemaal wel...
Herfst: 5 Tips Voor Een Natuurlijke Energy Boost
Heb je een energie boost nodig deze herfst?Heb jij in de donkere maanden ook minder energie? Tegenwoordig zien onze dagen er vaak hetzelfde uit: of het nu lente of herfst...
Niksen: De Nederlandse Kunst Van Het Niks Doen
Tulpen, kaas of windmolens: wat is het eerste waar je aan denkt als je aan Nederland denkt? Er is één ding dat misschien niet meteen op je lijstje staat: niksen....
Hittegolf: 3 Ademhalingsoefeningen Om Van Binnen Af Te Koelen
Het wordt weer heet in Nederland! Gelukkig kan Pranayama je helpen om je balans te vinden en van binnen af te koelen. Lees snel verder voor 3 makkelijke ademhalingsoefeningen die...
World Health Day - Gezond blijven in tijden van onzekerheid
Vandaag is het World Health Day. Terwijl de wereld, het dagelijkse leven, stil liggen door een pandemie...
5 Redenen Waarom Biologisch Katoen Beter is Dan Gewoon Katoen
5 Redenen Waarom Biologisch Katoen Beter is Dan Gewoon KatoenAls je even een kijkje neemt in je kledingkast, dan is de kans groot dat je veel kleding van katoen zult...
Stilzitten in een wereld vol prikkels
Stilzitten - wie van ons kan dat nog heel goed? Vaak zoeken wij dan ook de actieve vormen van bewegen op, de flow lessen, de power yoga. Vroeger kon ik...