Welke yoga kleding doe je aan naar power yoga?
Power yoga, strong vinyasa of een dynamische hatha yoga les – yoga is niet altijd alleen maar op een kussentje zitten. Afhankelijk van het type les dat je volgt kun je het wel lekker warm krijgen. Voor een dynamische yoga practice heb je dan vooral ook de juiste yoga kleding nodig. Maar waar moet je dan precies op letten? Wat trek je aan naar een actieve yoga les? Lees snel verder.
Dynamische yoga practice
Dacht jij ook dat yoga altijd lekker rustig is, met langzame bewegingen en vooral veel meditatie? Think again! Afhankelijk van het type les dat je volgt kun je het niet alleen warm krijgen, maar zelfs lekker zweten. De actievere vormen van yoga zijn geweldige workouts. Hard werken, jezelf uitdagen, detoxen. Bij veel yoga studio’s vind je strong versies van vinyasa yoga – je flowt lekker van de ene pose naar de andere, snel en krachtig. Power yoga gaat nog een stapje verder. In deze dynamische yogavorm, afgeleid van Ashtanga yoga, kom je veel verschillende asana’s tegen. Ook de zonnegroet mag natuurlijk niet ontbreken. Net zoals bij alle vormen van yoga is het heel belangrijk dat je goed op je adem let. Zo kun je lekker focussen op de flow en het meeste uit de verschillende poses halen. Daarnaast raak je sneller buiten adem als je de ritme goed aanhoudt.
Hoe intensiever de yoga les, hoe sneller ga je zweten. En dat is goed zo, je lichaam moet de warmte kwijt! Maar de zweetlucht wil waarschijnlijk niemand… Gelukkig hebben wij bij Urban Goddess een eigen Active Wear lijn. Deze kleding is speciaal ontwikkeld voor actieve vormen van yoga, zoals power yoga of vinyasa. Maar ook voor Pilates of een Barre lesje zijn de leggings en topjes erg geschikt. Ze zijn gemaakt van bamboe, biologisch katoen en een beetje lycra. Dit zit niet alleen lekker strak en heeft een fijne shaping effect. De stof voelt vooral koel aan en kan zweet snel afvoeren. Geen zweetvlekken meer. Daarnaast heeft bamboe antibacteriële eigenschappen. Ga jij maar lekker zweten – je zal het niet ruiken in de kleding. Win-win.
De beste yogabroek voor power yoga, strong vinyasa, pilates en co.
Tijdens je yoga les zal je verschillende poses doen en van een houding naar de andere flowen. Bij dynamische vormen, zoals power yoga, is het dus heel belangrijk dat je een broek draagt die lekker zit. Tijdens een krachtige zonnegroet heb je écht geen tijd om je afdalende broek even tussendoor weer naar boven te trekken. Je kan beter gelijk een legging dragen die wat hoger zit, dan zakt ie ook minder af. De Satya leggings uit de Urban Goddess Active Wear lijn heeft een extra hoge taille. Zo zit de legging lekker secure rond je buik en onderrug. Dat geeft je een gevoel van vrijheid tijdens je les – je kan alle bewegingen doen die je maar wilt. Daarnaast kun je high-waist leggings ontzettend mooi combineren met crop tops of gewoon een BH topje. Zie je er ook nog prachtig uit 😉
De beste yoga top voor power yoga en dynamische practices
Je weet dat je het warm zal krijgen, dus je wil waarschijnlijk het liefst zo min mogelijk aan of een lekker luchtig topje. Ga dan eens voor de Karuna Loose fit. Hij zit lekker losjes en is dus uitstekend voor intensievere yogastijlen. De bamboe voelt lekker koel aan en heeft fijne zweet afvoerende eigenschappen. Je kan dus vrij bewegen want de top ademt heel goed en je zal dus (bijna :-)) niet merken hoe je zweet. Ben je onzeker over je maat, pak dan even de size chart erbij of stuur een mailtje – we helpen je graag!
Heb je even geen zin of energie voor een intensieve dynamische yogales? Wil je de drukte even ontsnappen? Dan kun je een yin yoga lesje volgen, lekker rustig. We hebben hier alles voor je op een rijtje gezet wat je moet weten.
Behoefte aan meer inspiratie en leuke setjes? Shop Urban Goddess Active Wear hier.