Three questions for Urban Goddess Ambassador Francesca Cassia

Francesca Cassia is een bekende internationale yoga leraar. Ze geeft al meer dan 20 jaar yoga lessen en leraren trainingen.  Als eigenaar en co-oprichter van Odaka Yoga®, is zij een Yoga Master Teacher Platinum, toegekend door de Yoga Alliance International Australia, de hoogste erkenning in de industrie. Ook is zij ambassadeur van Urban Goddess Yogakleding en wij vroegen haar drie vragen over wat yoga voor haar betekent.

1. Waarom besloot jij met yoga te beginnen?

Het kwam bij toeval in mijn tienerjaren. Ik leed aan anorexia, vocht tegen mijn lichaam en emoties om maar “perfect” te worden. Op een dag vroeg mijn oudste zus mij om mee te gaan naar een yoga les. Zodra ik in een asana kwam, realiseerde ik me dat mijn lichaam een onderdeel was van mij. In Halasana kon ik mijn buik zien ademenen en langzaam bewegen, zo dicht bij mijn gezicht. Ik voelde mij compleet, ik vond mijn plek in deze wereld. Dit was mijn eerste stap in een levenslange reis in yoga en mijn diepere zelf. Dag na dag, vallen en weer opstaan op de mat en in de wereld. Zo vond ik mijn weg in mijn leven.

2. Wat is de grootste verandering die je moest doorstaan in je transitie van student tot leraar?

De mogelijkheid om mij aan te passen aan elke situatie, elk moment, wat ik ook dacht dat er zou gaan gebeuren in mijn les of mijn leven. Om de stemming van een klas aan te voelen. Constant afstemmen op de mogelijkheid om de principes van aanpasbaarheid, transformatie en kracht uit te drukken, geeft me de mogelijkheid om mezelf op en buiten de mat voortdurend te ontwikkelen, transformeren en evolueren.

Wanneer je een les ingaat, spiegel je jezelf aan het gedrag en houding van je studenten. Het is alsof je een magische ruimte binnengaat waar je een diepgaande relatie met alle energie binnen en buiten jezelf kunt krijgen, om een diepe eenheid te ervaren.

Een vitale vloeistof, een perfecte golf gemaakt van veel verschillende druppels maar wel een onderdeel van één oceaan. Verbinding creëren, die stroomt met de energie rondom, deel uitmaken van een liefdevolle en krachtige community, dat maakt me dankbaar en gezegend elke keer dat ik les geef.

3. Heb jij nog advies voor alle beginnende yogi’s?

Yoga helpt ons om ons emotioneel evenwicht te herontdekken. Brengt ons emotionele en mentale stabiliteit. Door de yoga hebben we een meer positieve houding en meer enthousiasme voor het leven en dat draagt ​​bij aan onze algehele gezondheid om ons beter te helpen en beter te voelen!

Mensen beperken hun potentieel en creativiteit vooral door angst. Yoga oefeningen hebben de kracht om het onzichtbare potentieel van het lichaam te verhogen, waardoor we dichter bij blijvend geluk komen. Leren hoe we dingen loslaten die ons tegen houden, helpen ons om te groeien in wie echt zijn, in deze reis die het leven wordt genoemd.