Geen producten in je winkelmand.
Geen producten in je winkelmand.
Mensen roepen regelmatig ‘dat is je Karma’ als er iets misgaat. Of als iemand onrecht aangedaan wordt is ook dikwijls de remedie naar de schuldenaar: ‘Wacht maar, Karma is a bitch en haalt je wel in!’ Karma betekent ‘actie’ in het Sanskriet en is gelijk aan de derde natuurwet van Newton: actie <–> reactie. Als we denken, […]
Elke vorm van yoga is weer een beetje, of heel erg, anders. En juist door die verschillen, wil je er zeker van zijn dat je de juiste yoga kleding draagt. Hier lees je welke yogakleding het meest geschikt is voor yin yoga, en waarom. Yin yoga is een passieve vorm van yoga waarin je lang […]
Moeten, controleren, forceren, doelstellingen en deadlines; deze woorden zijn bekend terrein voor veel van ons. Toestaan, mogen, wachten, zachtheid en kwetsbaarheid passen maar moeilijk in deze snelle wereld waar alles draait om succes en overwinningen. Mindfulness meditatie (ofwel mind heart awareness) is echter niet de volgende berg die je bedwingt of de marathon die van het lijstje […]
Slaap is belangrijk. Je voelt niet alleen fitter en blijer als je goed hebt geslapen, maar je bent ook veel scherper. En dit is te danken aan allerlei complexe lichaamsprocessen die de boel draaiende houden. We weten waarschijnlijk allemaal uit eigen ervaring dat er veel verschil kan zitten tussen gewoon een nacht doorkomen en een […]
Met deze 22 ingrediënten geef jij jouw weerstand een flinke boost. Deze ingrediënten zijn ware krachtpatsers. Daar kan geen paracetamol of keelpastille tegenop!
Sheba is naast yogi ook moeder van 5 jarige dochter Mita, vrouw van Attilio en eigenaresse van Goudlokaal. Goudlokaal is een yogastudio in Zaandam, waaruit vanalles stroomt voor ontspanning, bewustwording en groei. Wij vroegen haar wat yoga voor haar betekent: Wat maakt jouw yoga practice compleet (waar kan jij niet zonder)? Mijn favoriete houdingen zijn […]
Ook zo’n drukke week achter de rug? Misschien wel het beste medicijn tegen een vermoeide geest is een wandeling in de natuur. Een groene omgeving heeft namelijk een hoge restoratieve waarde. Wat dat precies is en waarom dit een belangrijk gegeven is voor alle vermoeide zielen onder ons lees je hier. Een vermoeide geest? Als je eens […]
Omdat ik vol in mijn Vinyasa Teacher Training zit, stuit ik regelmatig op interessante materie uit de yoga filosofie die ik graag met je deel. Zoals de Yama’s en Niyama’s, ofwel de waarden en normen van degenen die het yogapad bewandelen.Maar als je het mij vraagt zijn ze voor iedereen fijn om te kennen. Deze […]
Meditatie tips van Hanneke Peeters, Ayurvedisch therapeut en eigenaar van Rock Your World Waarschijnlijk ben je al bekend met de voordelen van mediteren en creëer je zelf dagelijks of wekelijks een moment waarin je meer ruimte in je hoofd maakt door bewust stil te zijn. Essentiele olie en kristallen zijn krachtige tools waardoor de positieve […]
Eline van de Kam is yoga docente bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam en is daarnaast ook ambassadeur voor Urban Goddess Yoga kleding. Yoga en het boeddhisme staat centraal in haar leven. Wij vroegen haar 3 vragen over waarom yoga zo belangrijk is voor haar. 1. Hoe lang doe jij al aan Yoga en hoe […]