Categorie archieven: Healthy Inspiration

Gember & miso kom van Irina Verwer

Miso & ginger bowl

Na een aantal dagen bijna non-stop lesgegeven te hebben, neem ik een dag vrij om mezelf te verzorgen. Het blijkt dat het weer mijn beslissing steunt: het regent al de hele dag. Een perfecte dag voor wat herstellende yoga, meditatie, schrijven, luisteren naar alle albums van Riverboat Gamblers en koken. En eten, natuurlijk. Ik hou van […]

Recept uit A Spoonful of Love: heart warming linzensoep

Linzensoep uit alle windstreken

Je zal het maar hebben: kanker. Onderneemster Odette Schoonenberg kreeg twee jaar geleden zelfs drie verschillende soorten voor haar kiezen en overleed tot ons grote verdriet kort geleden aan de gevolgen. Tijdens de zwaarste periode in haar leven, vond ze kracht in lekkere gezonde voeding. Want food is fuel volgens Odette. Haar beste tips, wijsheden […]

Scandinavisch Comfort Food recept: speltquiche met spinazie, aardpeer en feta

Scandinavische Speltquiche

Deze Deense speltquiche is er een voor alle dagen van de week. Als diner samen met een kleurrijke salade of gewoon koud als lunch de volgende dag op kantoor. Mocht je gasten te eten krijgen en eigenlijk geen tijd hebben om te koken? Maak ‘m dan de dag daarvoor. Even oppiepen in de oven op […]

Immuum versterkende kurkuma smoothie van Irina Verwer

Op regenachtige, beetje koude maar toch mooie herfstdagen zoals deze, is het een goed idee om je immuumsysteem een extra boost te geven. Vooral als je een beetje verkouden of ziekjes begint te worden is deze smoothie jouw beste vriend. Het bevat een aardige hoeveelheid maar nog steeds lekkere kurkuma en andere immuumsystem boosting ingrediënten. […]

Steef’s power needs om ‘cabin proof’ op reis te gaan

vakantie

Als eersteklas foodie en health freak betekent op reis gaan voor Stefanie van de Walle ook een stukje loslaten. Genieten van het moment en zich niet al teveel zorgen maken over de menukaart met gerechten daarop die ze nooit zelf zou maken. Herkenbaar? Dan zijn deze 5 vakantie power needs van Stefanie wellicht ook voor […]

Yoga For Beauty

Stralend_mooi_blog_Marlene_Smits

Yoga For Beauty: Stresshormonen en hormoonhuishouding We doen yoga om flexibel te worden, om fysieke klachten tegen te gaan of te managen of omdat het gewoon geweldig voelt voor je lichaam en je geest. Maar wist je dat je met yoga en meditatie ook nog eens werkt aan een stralend uiterlijk? Steeds meer wordt duidelijk […]

Dit is waarom biologische tampons belangrijker zijn dan je denkt

Beach Yoga Inspiration Banner

We checken grondig de etiketten van ons eten en de labels in onze kleding. Maar als het op de veiligheid of duurzaamheid van tampons en maandverband aankomt zijn we opvallend goedgelovig. Óf onwetend. Dat kan -nee, moet- anders vindt Mariah Mansvelt Beck van YONI. De laatste tijd is er gelukkig steeds meer aandacht voor het onderwerp female hygiene. Vooral […]