Geen producten in je winkelmand.
Voetreflextherapie: wat het is en waarom het werkt Wist je dat het masseren van je voeten effect heeft op zowel je lichaam als geest? Een voetmassage kan fysieke en mentale klachten verminderen. Je kan reflexologie toepassen op de voeten, handen, oren en het gezicht. Voetreflextherapie richt zich op de voeten en komt oorspronkelijk uit de […]
Forest Bathing – of letterlijk bos-baden – is een heerlijke manier van self-care door je te verbinden met de natuur. Net als een krachtige soort meditatie helpt het om van stress af te komen en je gezondheid te verbeteren. Hier lees je meer over wat forest bathing nou precies is en hoe jij alle benefits […]
Als je even op social media kijkt, dan kom je om één ding niet heen: Goede Voornemens. Het nieuwe jaar is inmiddels weer een paar weken oud (hallo, time flies!). De kans is dus groot dat dit soort posts binnenkort wat minder worden. Mensen houden het niet vol. Hoe kun je je goede voornemens voor […]
Ben jij dit jaar ook begonnen met thuiswerken? Zelfs na maanden om te wennen voelt het soms misschien als of er geen eind komt aan de to-do lijstjes. De lijn tussen werk en privé wordt vaag. En wat wordt je toch snel afgeleid, van je partner of kinderen, of van allemaal klusjes in huis die […]
Heb jij in de donkere maanden ook minder energie? Tegenwoordig zien onze dagen er vaak hetzelfde uit: of het nu lente of herfst is, je dagelijkse ritme veranderd amper. We vergeten vaak dat wij mensen – net zoals planten en dieren – deel uitmaken van de natuur. En het ritme van de natuur is dus […]
Heb jij het ook weer lekker druk deze week? Net terug van de zomervakantie en je voelt de stress alweer… Probeer het dan eens met een wandeling buiten aan de lucht. Een beetje natuur om je heen heeft namelijk een ontzettend positieve invloed op je lichaam. Hoezo een groene omgeving een restoratieve waarde heeft en […]
Zomer is vakantie tijd voor velen. Lekker genieten en eindelijk even niets doen. Heerlijk! Maar net als je op je vakantiebestemming bent beland voel je je opeens helemaal niet lekker meer. Vervelend, maar zo gek nog niet. Je krijgt te maken met ‘vrijetijdsziekte’. Wat dat precies is en hoe je het kunt voorkomen lees je […]
Gezond oud worden – wie wil dat dan niet? Regelmatige yoga practice kan je daarbij helpen. Yoga helpt onder andere je botten en spieren soepel en sterk te houden, je energielevel op peil te houden, verbetert je bloedsomloop en werkt stressverlagend. Meer dan genoeg redenen waarom yoga een stuk beter werkt als anti-aging middel dan […]
Eindelijk lekker weer! En met het voorjaar komt ook de roep om een lenteschoonmaak. Was jouw behoefte daaraan al een tijdje onbeheersbaar, of heb je nog even een inspirerend zetje nodig? Het is sowieso fijn om te weten waarom een lenteschoonmaak een goed idee is. Vooral omdat je er een energetisch voordeel uit kunt halen. Dit […]
De winter heeft eindelijk het veld geruimd voor de lente! Binnen de traditionele Chinese geneeskunde betekent dit een shift van het element Water naar het element Hout. Het Hout element heeft als belangrijkste functie om energie en vloeistoffen in je lijf goed te laten stromen. Zonder blokkades en in de juiste richting. Hoe je het […]
Geen producten in je winkelmand.
