Categorie archieven: Food for Thought

Persoonlijke brief van Richard Branson over zijn mindset voor geluk (en dat heeft niets te maken met zijn miljarden!)

Branson

Als top ondernemer en één van de rijkste mensen ter wereld krijgt Richard Branson vaak de vraag: wat is dé sleutel tot succes? Zijn antwoord is eenvoudig: start met gelukkig zijn en de rest volgt. Stop echter met het streven naar dat grote geluk. Veel mensen zien geluk als een doel, een bestemming. Maar dat […]

Maakt Yoga Mensen Gelukkiger? Onderzoek van BookYogaRetreats

Geluk 1

Sinds het begin der tijden werd de mensheid aangedreven door een eenvoudige, maar complexe motivatie: gelukkig zijn. Maar wat betekent geluk? De Oxford Dictionary omschrijft het als het gevoel hebben of tonen van plezier of tevredenheid. Wij weten echter dat puur geluk verder gaat dan enkel lachen. Het is meer een duurzame staat van voldoening […]

Met déze 3 tips geeft spiritual junkie Gabrielle Bernstein jou de peptalk van je leven

Gabrielle Bernstein

Nog nooit van Gabrielle Bernstein gehoord? Dan wordt het hoogste tijd dat je deze spiritual junkie leert kennen. Ze schreef 6 bestsellers, zat bij Oprah op de bank en begeleidde de grootste meditatie ter wereld samen met Deepak Chopra. In september was ze in Nederland en gaf ze 600 mensen, waaronder ik, de spirituele peptalk […]

Mediteren? Marissa Klouwer reflecteert liever – en dit is waarom

Marissa Klouwer

Spirituele pionier Marissa Klouwer probeert van alles uit. Ze verdiept zich in Pranic Healing en heeft als klankbord de beste teachers en masters aan haar zijde staan. Voor ons schreef ze op waarom reflecteren misschien wel net zo effectief is als mediteren… Mediteren? Marissa reflecteert liever – en dit is waarom “Als je de keus […]

75 (!) jaar durende Harvard studie wijst uit: zó word je pas echt gelukkig

In de 24/7/365-maatschappij waarin we leven komen er zóveel prikkels op ons af dat het soms best lastig is om prioriteiten te stellen. Wat helpt is jezelf zo nu en dan afvragen waar je nou écht gelukkig van wordt. Volgens wetenschappers van Harvard is er eigenlijk maar één antwoord op die vraag. 75 jaar durende […]

Gun jezelf een digital detox en reis af naar de wondere wereld van white spots

white-spots blog

Als je bij zou houden hoeveel tijd je per dag, voornamelijk nutteloos, op je telefoon door brengt, schrik je vast. Even Instagram checken, een appje beantwoorden, de route naar de volgende afspraak, laten weten dat je niet mee eet vanavond, de berichtjes in de Whatsapp familiegroep. De hele dag vraagt je telefoon aandacht. Hoe fijn […]