Auteur archieven: Holistik

Chinese geneeskunde & de 5 emoties die je gezondheid kunnen verzwakken

EMOTIES-EN-JE-ORGANEN

Je fysieke gezondheid kan niet los worden gezien van je emotionele staat van zijn. Dat is althans één van de uitgangspunten van de traditionele Chinese geneeskunde. In de Nei Jing (de Chinese ‘gezondheidsbijbel’) worden 5 emoties genoemd die je Chi (levensenergie) ondermijnen en zorgen voor een disbalans in de werking van je organen: woede, vreugde (manische […]

Ben jij spiritueel aan het ontwaken? Dit zijn de 7 tekenen

Spiritueel_ontwaken_Urban_Goddess_Active_Yoga_Wear

Over wat spiritueel ontwaken is bestaan allerlei verschillende theorieën. Je kunt het zien als een proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen. De blokkades waar je tegenaan loopt negeer je niet langer, maar probeer je op te lossen. Zodat lichaam en geest met elkaar in balans komen en je leert om van jezelf te […]

75 (!) jaar durende Harvard studie wijst uit: er is maar één echt geheim voor gelukkig zijn…

gelukkig_zijn_Urban_Goddess_yoga_active_wear

In de 24/7/365-maatschappij waarin we leven komen er zóveel prikkels op ons af dat het soms best lastig is om prioriteiten te stellen. Wat helpt is jezelf zo nu en dan afvragen waar je nou écht gelukkig van wordt. Volgens wetenschappers van Harvard is er eigenlijk maar één antwoord op die vraag. 75 JAAR DURENDE […]

Dit zijn de 5 belangrijkste Karma wetten en zo stimuleren ze jouw persoonlijke groei

karma wetten

Mensen roepen regelmatig ‘dat is je Karma’ als er iets misgaat. Of als iemand onrecht aangedaan wordt is ook dikwijls de remedie naar de schuldenaar: ‘Wacht maar, Karma is a bitch en haalt je wel in!’ Karma betekent ‘actie’ in het Sanskriet en is gelijk aan de derde natuurwet van Newton: actie <–> reactie. Als we denken, […]

Endorfinesysteem: leer luisteren naar de handrem van je lijf (voordat ie versleten is)

Endorfine

Je endorfinesysteem is een echte multitasker en betrokken bij honderden processen in je lichaam. Het is een zelfherstellend systeem dat stress, ziekten, trauma’s en andere vormen van belasting geneest. Door de westerse welvaartsmaatschappij – denk aan een stressvolle omgeving, gebrek aan beweging, fastfood en veel suiker – komt ons endorfinesysteem behoorlijk onder druk te staan. Een slecht […]