Auteur archieven: Holistik

Vrijetijdsziekte: hoezo je vaak ziek wordt zodra je op vakantie bent

Vrijetijdsziekte Urban Goddess

Zomer is vakantie tijd voor velen. Lekker genieten en eindelijk even niets doen. Heerlijk! Maar net als je op je vakantiebestemming bent beland voel je je opeens helemaal niet lekker meer. Vervelend, maar zo gek nog niet. Je krijgt te maken met ‘vrijetijdsziekte’. Wat dat precies is en hoe je het kunt voorkomen lees je […]

Hoe je je woonkamer omtovert tot je eigen yogaschool

Good Karma top deep cherry model

Je hebt een fijne yogaschool gevonden waar je je helemaal thuis voelt? Gefeliciteerd! Het liefst zou je er waarschijnlijk iedere dag naartoe willen gaan. Maar laten we eerlijk zijn, met een drukke baan en allemaal to-do’s zit het er soms gewoon niet in. Helaas. Hoe fijn is het als je je yoga practice dan gewoon […]

Yoga als Anti-Aging Middel

Gezond oud worden – wie wil dat dan niet? Regelmatige yoga practice kan je daarbij helpen. Yoga helpt onder andere je botten en spieren soepel en sterk te houden, je energielevel op peil te houden, verbetert je bloedsomloop en werkt stressverlagend. Meer dan genoeg redenen waarom yoga een stuk beter werkt als anti-aging middel dan […]

Pure stilte: belangrijker voor je gezondheid dan je denkt

Vandaag de dag krijg je gemiddeld 5000 (!) geluiden per uur te verwerken. En dat is behoorlijk belastend voor je systeem. Vooral als je in een stressvolle periode zit. Je eigen stilte opzoeken is dus lang geen gek idee en gezonder dan je denkt.  Pure stilte: veel belangrijker voor je gezondheid dan je denkt De relatie […]

Pak je plumeau! Dit is het energetische voordeel van een grote lenteschoonmaak

Eindelijk lekker weer! En met het voorjaar komt ook de roep om een lenteschoonmaak. Was jouw behoefte daaraan al een tijdje onbeheersbaar, of heb je nog even een inspirerend zetje nodig? Het is sowieso fijn om te weten waarom een lenteschoonmaak een goed idee is. Vooral omdat je er een energetisch voordeel uit kunt halen. Dit […]

Chinese geneeskunde & 3 gouden tips voor je meest energieke lente ooit

De winter heeft eindelijk het veld geruimd voor de lente! Binnen de traditionele Chinese geneeskunde betekent dit een shift van het element Water naar het element Hout. Het Hout element heeft als belangrijkste functie om energie en vloeistoffen in je lijf goed te laten stromen. Zonder blokkades en in de juiste richting. Hoe je het […]