Auteur archieven: babet alkema

Best of Both Worlds: Hoe Yoga en Krachttraining Gecombineerd Kunnen Worden

Moderne yoga, zoals we die in de meeste yogalessen in het Westen kennen, is een

Yoga voor Vruchtbaarheid: Hoe Yoga je Vruchtbaarheid Kan Bevorderen

Probeer je zwanger te worden? Of misschien door middel van Geassisteerde voortplantingstechnologie (ART) of In-vitrofertilisatie

Drie manieren om je yoga practice zachter te maken

  Of je nu strakke hamstrings of ingesleten gedachtepatronen probeert te verzachten, yoga heeft het

Goede voornemens en detoxen – een Ayurvedische benadering

  Er is zoveel aandacht voor goede voornemens, diëten, detoxen en sporten in januari. Een

3 houdingen tegen menstruatiepijn

Menstruatiepijn is… pijnlijk. En hoewel je sensatie kunt ervaren tijdens je menstruatie, zou het niet

Yoga is feministisch: Hoe yoga vrouwen support

Wereldwijd is ongeveer 80% van de yogabeoefenaars en yoga teachers vrouw. Zelfs in India, waar

Stem Je Yoga Practice Af op Je Menstruatiecyclus

Is het je opgevallen dat je op sommige dagen vol energie en kracht bent tijdens

Kapha-tijd: Ayurveda voor een energieke lente

Kapha-tijd: Ayurveda voor een energieke lente Na een lange winter is het eindelijk lente. De

De basis van yoga: kom alles te weten over Hatha yoga

Hatha yoga is dé yoga stijl voor beginnende yogi’s. Je leert je ademhaling te controleren