Auteur archieven: Admin-Daphne

Meditatieve bodyscan: een interne massage die de verbinding tussen je lijf en geest herstelt

Bodyscan

Moeten, controleren, forceren, doelstellingen en deadlines; deze woorden zijn bekend terrein voor veel van ons. Toestaan, mogen, wachten, zachtheid en kwetsbaarheid passen maar moeilijk in deze snelle wereld waar alles draait om succes en overwinningen. Mindfulness meditatie (ofwel mind heart awareness) is echter niet de volgende berg die je bedwingt of de marathon die van het lijstje […]

Drie vragen aan Sheba Salden

Sheba Salden - yoga teacher

Sheba is naast yogi ook moeder van 5 jarige dochter Mita, vrouw van Attilio en eigenaresse van Goudlokaal. Goudlokaal is een yogastudio in Zaandam, waaruit vanalles stroomt voor ontspanning, bewustwording en groei. Wij vroegen haar wat yoga voor haar betekent: Wat maakt jouw yoga practice compleet (waar kan jij niet zonder)? Mijn favoriete houdingen zijn […]

Deze 10 Yoga geboden bevatten een schat aan wijze raad (ook voor niet-yogi’s!)

10 yoga geboden yama's and niyamas

Omdat ik vol in mijn Vinyasa Teacher Training zit, stuit ik regelmatig op interessante materie uit de yoga filosofie die ik graag met je deel. Zoals de Yama’s en Niyama’s, ofwel de waarden en normen van degenen die het yogapad bewandelen.Maar als je het mij vraagt zijn ze voor iedereen fijn om te kennen. Deze […]

Dit zijn de 5 belangrijkste wetten van Karma en zo beïnvloeden ze je leven

Karma

Waarschijnlijk heb je weleens van het woord ‘Karma’ gehoord. Mensen roepen ‘dat is je Karma’ als er iets misgaat. Of als iemand onrecht aangedaan wordt is ook dikwijls de remedie naar de schuldenaar: ‘Wacht maar, Karma is a bitch en haalt je wel in!’ Karma betekent ‘actie’ in het Sanskriet en is gelijk aan de […]

Verdiep je meditatie met geuren en stenen

Amethist steen

Meditatie tips van Hanneke Peeters, Ayurvedisch therapeut en eigenaar van Rock Your World Waarschijnlijk ben je al bekend met de voordelen van mediteren en creëer je zelf dagelijks of wekelijks een moment waarin je meer ruimte in je hoofd maakt door bewust stil te zijn. Essentiele olie en kristallen zijn krachtige tools waardoor de positieve […]

Deepak Chopra legt uit: déze 3 specerijen leveren een significante bijdrage aan je gezondheid

De natuur is briljanter dan je denkt. Dat vindt ook wereldberoemd arts en schrijver Deepak Chopra. Volgens Deepak werkt alles in de natuur samen. Niets heeft een verborgen agenda. Voordat chemische geneesmiddelen hun intrede deden vertrouwden we dan ook op de geneeskrachtige eigenschappen van kruiden en specerijen. Welke 3 specerijen volgens Deepak een significante bijdrage […]

Interview met Karlijn visser van Holistik

Sustainable Karlijn Visser

Karlijn Visser is co-founder van Holistik, een online lifestyle magazine voor de stylish & sustainable do-gooder. Dus wie konden we beter vragen voor een interview over sustainability! Duurzaamheid staat centraal in haar leven. Met Holilstik probeert Karlijn ook anderen te inspireren meer voor groen te kiezen. 1. Wat is de aanleiding geweest dat je besloot […]