Maandelijkse archieven: maart 2021

In de aanloop naar International Women’s Day staat Instagram vol mensen met opgestoken handen. Een steunbetuiging aan de campagne #ChooseToChallenge. Een wereldwijde oproep om niets voor lief te nemen en je uit te spreken tegen ongelijkheid, stereotypering en gender bias. Een super belangrijke boodschap waar we helemaal achter staan. Maar geen zorgen: je hoeft niet […]

Je bent al een tijdje op dreef met meditatieoefeningen op een meditatie-app. In gestolen minuutjes piep je er tussenuit om je oordopjes in te doen en even tot jezelf te komen. Hoeveel impact die korte meditaties hebben is wel duidelijk, maar nu wil je meer. Hoe verdiep je je meditatie practice? Deze drie tips helpen […]