Zomer is vakantie tijd voor velen. Lekker genieten en eindelijk even niets doen. Heerlijk! Maar net als je op je vakantiebestemming bent beland voel je je opeens helemaal niet lekker meer. Vervelend, maar zo gek nog niet. Je krijgt te maken met ‘vrijetijdsziekte’. Wat dat precies is en hoe je het kunt voorkomen lees je […]
Als je het woord yoga hoort denk je snel aan ingewikkelde poses en insta-meisjes die zo bendy zijn dat je écht niet snapt hoe het allemaal kan. Maar dat is niet altijd het geval. Yoga Nidra vraagt namelijk weinig tot geen fysieke inspanning. Door meditatie oefeningen kun je je hoofd op orde brengen, je zenuwstelsel […]
Je hebt een fijne yogaschool gevonden waar je je helemaal thuis voelt? Gefeliciteerd! Het liefst zou je er waarschijnlijk iedere dag naartoe willen gaan. Maar laten we eerlijk zijn, met een drukke baan en allemaal to-do’s zit het er soms gewoon niet in. Helaas. Hoe fijn is het als je je yoga practice dan gewoon […]
