Maandelijkse archieven: januari 2018

Drie vragen aan Urban Goddess Ambassadeur Esther Ekhart

Esther-E-Urban-goddess-3

Eshter Ekhart is ten eerste een yoga en meditatie docente. Daarnaas is ze ook de oprichter van ekhartyoga.com, Europa’s grootste online yoga studio, met meer dan 2,500 lessen, ongeveer 100 begeleide online programmas en een grote variatie aan grote, internationale docenten. Het is haar passie om yoga te delen en werkt er hard aan om […]

5 meditatietechnieken waarbij je lekker níet stil hoeft te zitten

Meditatie

Goed nieuws voor alle beweeglijke types die nieuwsgierig zijn naar meditatie, maar bang zijn het niet te ‘kunnen’ omdat ze niet houden van lang stil zitten: om te mediteren, hoef je niet op te houden met bewegen. Roanne van Voorst helpt je op weg met 5 verrassende technieken! 5 verrassende meditatietechnieken waarbij je niet stil […]

Ayurveda: met deze tips krijgt de winter geen vat op jou

Ayurveda Winter

De winter is in de Ayurveda het Kapha seizoen, de lucht is vaak bewolkt, het is koud, nat en zwaar. Allemaal eigenschappen die corresponderen met Kapha en hun weerslag hebben op je lichaam. Ayurveda en de winter: do’s en dont’s Om te kunnen bepalen welke impact de winter op je heeft, moet je eerst achterhalen […]