Maandelijkse archieven: december 2017

Mula Bandha: waarom yogi’s dit gebied trainen voor meer prana (levensenergie)

Mula Bandha

De Mula Bandha wordt vaak in één zin genoemd met yoga. Het staat voor het bronslot. Ofwel het einde van je ruggengraat die uitkomt in het bekkenbodemspier gebied. En flink getrainde bekkenbodemspieren kunnen veel goeds voor je doen. Wat dacht je van meer levensenergie én langer plezier in de slaapkamer? Mula Bandha? Zo trainen yogi’s […]