Maandelijkse archieven: oktober 2017

Odaka Yoga Sequence door Francesca Cassia

Odaka yoga

Onze ambassadeur Francesca Cassia is co-founder van Odaka yoga, een originele en innovatieve yogastijl die zij samen met Roberto Milletti heeft ontwikkeld. Francesca en Roberto geven les over de hele wereld op festivals, retreats en in studios. Odaka yoga is een ‘vloeiende’ yogastijl die de martial arts- en yogatechnieken met elkaar verenigt. De oefeningen worden […]

Scandinavisch Comfort Food recept: speltquiche met spinazie, aardpeer en feta

Scandinavische Speltquiche

Deze Deense speltquiche is er een voor alle dagen van de week. Als diner samen met een kleurrijke salade of gewoon koud als lunch de volgende dag op kantoor. Mocht je gasten te eten krijgen en eigenlijk geen tijd hebben om te koken? Maak ‘m dan de dag daarvoor. Even oppiepen in de oven op […]

Immuum versterkende kurkuma smoothie van Irina Verwer

Op regenachtige, beetje koude maar toch mooie herfstdagen zoals deze, is het een goed idee om je immuumsysteem een extra boost te geven. Vooral als je een beetje verkouden of ziekjes begint te worden is deze smoothie jouw beste vriend. Het bevat een aardige hoeveelheid maar nog steeds lekkere kurkuma en andere immuumsystem boosting ingrediënten. […]

Met déze 3 tips geeft spiritual junkie Gabrielle Bernstein jou de peptalk van je leven

Gabrielle Bernstein

Nog nooit van Gabrielle Bernstein gehoord? Dan wordt het hoogste tijd dat je deze spiritual junkie leert kennen. Ze schreef 6 bestsellers, zat bij Oprah op de bank en begeleidde de grootste meditatie ter wereld samen met Deepak Chopra. In september was ze in Nederland en gaf ze 600 mensen, waaronder ik, de spirituele peptalk […]