Onze ambassadeur Francesca Cassia is co-founder van Odaka yoga, een originele en innovatieve yogastijl die zij samen met Roberto Milletti heeft ontwikkeld. Francesca en Roberto geven les over de hele wereld op festivals, retreats en in studios. Odaka yoga is een ‘vloeiende’ yogastijl die de martial arts- en yogatechnieken met elkaar verenigt. De oefeningen worden […]
Deze Deense speltquiche is er een voor alle dagen van de week. Als diner samen met een kleurrijke salade of gewoon koud als lunch de volgende dag op kantoor. Mocht je gasten te eten krijgen en eigenlijk geen tijd hebben om te koken? Maak ‘m dan de dag daarvoor. Even oppiepen in de oven op […]
Celina is naast een Yogi ook een grote meditatie- en mindfulness fan én daarnaast ook nog eens een food blogger. Ze heeft haar eigen blog, www.celineliya.com en ze schrijft blogs voor Urban Goddess. Wij stelden haar drie vragen over wat yoga voor haar betekent: 1. Wat maakt jouw yoga practice compleet (waar kan jij niet […]
Bij het woord holistisch denk je waarschijnlijk al snel aan yoga, kruidenthee en meditatie. Holisme omvat echter veel meer dan dat. Het is een manier van leven waarbij je voelt dat je onderdeel uitmaakt van een groter geheel. En als je verbonden bent met alles om je heen leef je met meer respect en liefde. […]
Op regenachtige, beetje koude maar toch mooie herfstdagen zoals deze, is het een goed idee om je immuumsysteem een extra boost te geven. Vooral als je een beetje verkouden of ziekjes begint te worden is deze smoothie jouw beste vriend. Het bevat een aardige hoeveelheid maar nog steeds lekkere kurkuma en andere immuumsystem boosting ingrediënten. […]
Nog nooit van Gabrielle Bernstein gehoord? Dan wordt het hoogste tijd dat je deze spiritual junkie leert kennen. Ze schreef 6 bestsellers, zat bij Oprah op de bank en begeleidde de grootste meditatie ter wereld samen met Deepak Chopra. In september was ze in Nederland en gaf ze 600 mensen, waaronder ik, de spirituele peptalk […]
